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商学院“学有所成，以智润心”时间管理主题团辅活动顺利开展

发布时间：2024-05-10

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    时间是人们最宝贵的财富和资源，大学生进校以后拥有更多自由支配的时间，但是总觉得还有好多事情没有做，还多目标没有完成，自由的时间越多，合理支配时间的紧迫感就越强。为了帮助在校大学生合理安排课余时间，商学院心理站与2024年5月8日下午在疏香楼四区401开展“学有所成，以智润心”时间管理主题团辅，利用时间管理专业知识，帮助同学们合理安排时间，做时间的主人。活动由施嘉逸老师主持。
    活动开始，主持人向同学们介绍此次团体辅导的主题、团辅的活动形式和活动规则。首先，主持人带领全体成员进行“手指游戏”、“大风吹”两项热身活动并分组；然后，主持人请同学们闭上眼睛，通过想象进入时间管理情景，通过真我角色澄清训练引导同学们梳理社会角色，发现自己最重要的社会角色，通过时间流水账训练引导同学们觉察自己的时间使用情况；接着，主持人讲解时间管理四象限法则，请同学们将未来一个月的目标分解在四象限中贴到黑板上；最后，同学们分享了此次活动的感悟。
    本次活动通过团体辅导的形式，通过游戏、交流等方式，引导在校学生反思自己的时间管理情况，厘清自己重视的社会角色和目标，传授时间管理法则，帮助同学们合理安排时间、计划时间、管理时间，做自己生活的主人。