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“3.20”心理健康教育系列活动之《重塑心秩序,青春再起航》心理讲座如期开展

发布时间:2023-03-29

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  2023年3月27日下午,由校心理健康指导中心主办、管理学院心理健康辅导工作站承办的校3.20心理健康教育《重塑心秩序,青春再起航》心理讲座在图书馆剧场举行。本次讲座由苏州市广济医院心理健康服务中心主任、苏州市心理健康协会秘书长、副主任医师吴正言主讲,全校共有515位同学参加。校心理健康指导中心主任汪清主持讲座。

  

  吴医生用幽默的语言、生动的实验为大家作了关于大学生常见压力问题以及疏解方法的讲座。主要内容包括:常见的压力问题、压力产生的原理以及疏解压力的常用方法。讲解过程中还和学生进行了互动,同学们听得津津有味,积极参与讲座中的互动,现场气氛热烈。

  

会后,同学们纷纷表示这场讲座像一场及时雨,有效缓解了近期学习、人际等方面的压力,掌握了疏解压力的方法,学会了如何与压力共处,从而更好调节自己的情绪。